1、阿Q精神
KFC里那個吃甜筒的妹子好正點，她吃著薯條和炸雞翅，還瘦成這樣，鄙視這種長不肉的人，簡直是浪費糧食，從來沒減過肥的人生該是多么無趣和無聊。就讓你隨便吃吧，現(xiàn)在不胖不代表以后不胖，青春無敵哪里敵得過歲月這把殺豬刀?
2、一雙透視眼
很多時候我們經常會見到這樣一幕，就是在候車間里面，總是會看到有很多人喜歡用泡面還有大堆的零食來打發(fā)無聊的時間。這個時候您真的餓了嗎?
難道沒有泡面和火腿腸的旅途就不完整嗎?吃吧吃吧，很快吃完了還不是和我一樣坐在這里，胃里都是飽和脂肪和各種添加劑，就等著在體內代謝一個月也難出去，不只傷害身體，還變成討厭的五花肉。
3、浪費并不可恥
“剩的也不多了，咱一人分一點吃完算了”，家人是不是常常這樣勸你。如果已經吃飽，堅決放下筷子。吃飯是為了活著，不是為了把自己吃撐，羅馬不是一天建成，肥肉也不是一天長出來。那些養(yǎng)生節(jié)目里的“正方形身材”大媽，可都是常年擔當家里收盤子的角色，舍不得浪費，努力吃掉，最后變成自己身上的肥肉，影響體型是小，危害健康是大。
4、貪心可恥
香氣襲人的面包房里，別人的餐盤里都是誘人的各色點心。溺水三千，只取一瓢，我堅定不移地只拿無糖全麥吐司，完全不被別人左右。就讓她們吃吧，都是糖和反式脂肪酸，最后都會變成贅肉堆積在腰和小肚子上，肥死活該!我才不要呢!
5、做選擇題
當你發(fā)現(xiàn)饞蟲來的時候，就非常想來一包方便面，這個時候你可以摸摸自己的肚子，好好想一想。
告訴自己：革命尚未成功，同志仍需努力。是選擇吃下它，讓自己前面的努力付諸東流，已有的成果毀于一旦，然后需要付出更多的汗水和努力才可能挽回，還是選擇權利趕走饞蟲，享受戰(zhàn)勝自己的小小成就感。這點誘惑都抵制不了，又能干成什么大事呢?
6、偶像的力量
我的跑步機上是一張“逆生長女王”翁虹的照片，每天微笑著陪我一起跑;冰箱門上是三個孩子的辣媽小S的照片，告訴我媽媽也可以那么美那么瘦;廚房的柜子和餐桌的墻壁上是不老女神趙雅芝的照片，提醒我細嚼慢咽，優(yōu)雅吃飯;沙發(fā)和電腦桌旁邊是好多已經發(fā)福明星的對比照，簡直慘不忍睹，時刻警醒我不當沙發(fā)土豆，不在電腦桌上隨意吃東西。
7、日行一善
比如經常在公交和地鐵給老人和抱小孩的乘客讓座，不僅讓我享受了道德上的滿足感，還增加了日常的能量消耗。站著乘車真的是一種全身的鍛煉方式，收腹提臀、胳膊和側腰的拉伸，還能練習身體的平衡。而且，這種不和別人爭搶座位的態(tài)度，本身就是優(yōu)雅和脫俗的表現(xiàn)，會為自己的個人魅力加分哦!
8、沒事幻想自己瘦下來的N多好處
洗澡省沐浴液，洗完澡省潤膚露;可以花很少的錢買到斷碼的好衣服;可以不用再問老公這件衣服顯瘦嗎;可以隨意拍照不擔心被拍到大餅臉;享受別人羨慕嫉妒恨的目光;可以嘗試多種穿衣風格，不再是肥T加牛仔褲;可以自信地站在體重計上大聲宣布結果。
