生姜內(nèi)含姜辣素,對心臟及血管有刺激作用,可加速血液流動,使身體產(chǎn)生溫?zé)岬母杏X,同時(shí)擴(kuò)張毛孔,促使排汗,帶走體內(nèi)多余的熱量。姜皮亦是消腫排毒減肥的古老寶方。
做法:在盛滿溫水(水溫約40~42度)的浴缸中放入煮過的生姜、米酒和醋,泡浴時(shí)水位不要過胸口位,浸5分鐘休息兩分鐘,連做5次就會大量排汗,能刺激血液循環(huán),除了可收減肥手腳冰冷,怕凍的朋友們不妨自制個臺式生姜浴,浸完包你由頭暖到腳。
生姜浴的靈魂系生姜精,做法系先將生姜切成薄片,將之曬干或陰干3~4天,然后加水煎煮至原先水量的一半即可,隔渣取生姜水。洗澡時(shí)加入適量生姜水,沖完涼時(shí)血?dú)鈺惩?,面色都變紅潤添!