1、檸檬
這種水果食用之后可以消除體內(nèi)的雜質(zhì)，幫助身體排毒。減肥人群吃它非常合適，這是因為適當(dāng)食用檸檬，可以幫助身體消耗體內(nèi)聚集的脂肪，當(dāng)讓你長肉的脂肪少了，身體自然會變得苗條。
2、西柚
水腫型肥胖的人群，日常可以都吃西柚減肥。因為其含有大量的鉀元素，能夠避免下半身水分積聚和脂肪堆積。堅持食用，你的大粗腿會慢慢消失。
3、桃子
便秘型肥胖的人群，建議多吃桃子。因為其具有活血消積，生津潤腸的作用，適當(dāng)食用可以改善便秘，促進腸道內(nèi)宿便排出。當(dāng)腸道內(nèi)堆積的宿便少了，小肚子就會小很多。
