1、番茄、奇異果、香蕉果汁
番茄、奇異果和香蕉所榨成的果汁，可以在飯前喝，能有效阻止腸道吸收哦脂肪，其中的番茄含有豐富的纖維，可以起到清除腸道的作用，能夠清理脂肪以及毒素，奇異果能促進腸道消化，美化皮膚，香蕉則能收縮腰腹，促進排便的作用。
2、葡萄柚、草莓、香蕉、奇異果果汁
葡萄柚、草莓、香蕉、奇異果等每天飲用可以消除腰部的脂肪，達到瘦腰的目的。其中的葡萄柚里面的有效物質能將糖分轉化成為不容易吸收的脂肪，草莓能將腰部多余的水分去除掉，溶解腰部的脂肪，達到排毒消脂的作用。
3、白蘿卜、蘋果、西柚果汁
白蘿卜、蘋果、西柚果汁主要是瘦大腿，但是要每天堅持下去飲用，才有效果。白蘿卜主要是加速脂肪的新陳代謝，避免脂肪的堆積，特別是腿部的脂肪，腿部的脂肪是很難消除的。蘋果則是防止水腫，西柚具有保健功能，對人體是有很大好處的。
