1、檸檬蘋果果汁
檸檬胡蘿卜汁能有效地平衡減肥的營養(yǎng)，補充減肥者在減肥過程失去的營養(yǎng)。
2、芹菜汁
芹菜汁中主要是由高麗菜、帶皮的柳丁、胡蘿卜、芹菜等榨汁而成，果汁里面的維生素能有效改善避免，促進減肥。
3、高麗菜汁
高麗菜汁里面很有豐富的纖維素能增加飽腹感，降低食欲，減少食物量。
4、西紅柿檸檬果汁
西紅柿檸檬果汁主要針對于寒性體質的人比較有用，其中的檸檬主要是為了增加口感。
5、菠蘿芹菜汁
芹菜一般減肥者都知道，里面富含豐富的纖維，能促進腸道消化。菠蘿里面的蛋白酶促進腸胃蠕動，分解食物中的蛋白質，菠蘿屬于濕熱的食物，平時不能吃太多。
6、黃瓜汁
黃瓜汁里面的脂肪和糖類含量較少，不添加任何配料飲用，是很好的減肥果汁，其中里面的丙醇二酸可以抑制糖類轉換成為脂肪。
減肥者可以選擇自己喜歡的果汁每天飲用，長期堅持下去，能有效地促進減肥，當然，不能僅僅依靠果汁來減肥，平時的運動也是必不可少的。
