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冬瓜湯的減肥原理

   日期:2021-01-06     來源:美姿姿塑身網(wǎng)    作者:wyg19840722    瀏覽:471    評論:0    
核心提示:美姿姿塑身網(wǎng)是國內(nèi)領(lǐng)先的健康減肥機(jī)構(gòu),匯聚國內(nèi)口碑最好的減肥瘦身機(jī)構(gòu)、健康飲食減肥食譜及健康減肥方法大全,引領(lǐng)健康瘦身新潮流,為愛美塑身人群量身定制健康有效的減肥瘦身方案。
 冬瓜湯
     冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對于防止人體發(fā)胖具有重要意義,有助于減肥,還可以有助于體形健美。
    冬瓜含有豐富的維生素C,并且鉀鹽含量很較高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之,可以達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。
    冬瓜湯-制作步驟
    1準(zhǔn)備材料
    準(zhǔn)備冬瓜200g,豌豆100g,豆腐200g。
 
    2切冬瓜、豆腐
    將冬瓜洗凈去皮切塊,豆腐切小塊,豌豆洗凈。
 
    3炒冬瓜
    鍋中倒入少許底油,倒入冬瓜塊翻炒一會兒。
 
    4加清水
    隨后倒入豌豆和豆腐塊,倒入清水沒過菜。
 
    5煮開
    待水煮開后,再煮兩分鐘即可關(guān)火。
 
    6完成
    加入少許鹽和香油,即可食用。
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