食物是大家充饑的，現(xiàn)在越來(lái)越多的西點(diǎn)進(jìn)入中國(guó)的家庭，很多時(shí)候我們吃到不一樣的食物，不但視覺(jué)美觀(guān)，而且口感也得到了升華，尤其是早餐，它是一天中最重要的一餐。一天的開(kāi)始從早餐出發(fā)，它但是想減肥就不要吸收一些高熱量，高脂肪的西餐食物，那么減肥要少吃哪些西點(diǎn)?
1.各種松餅
松餅好吃也很受歡迎，因其高熱量是肥胖者的大忌。也讓很多人對(duì)其熱衷，很多咖啡店里的松餅看起來(lái)很可口，這是因?yàn)槠浼庸ぶ谱骱芡昝溃诟幸埠?，尤其是加入了各種材料的松餅，大概含有400大卡的熱量以及30g的脂肪，這些可是你肥胖的主要原因，想減肥的朋友最好少吃些。
2皮酥餅
每當(dāng)大街上，或者咖啡廳，你遇見(jiàn)一個(gè)西點(diǎn)房，看到里面琳瑯滿(mǎn)目的西點(diǎn)，你是否想買(mǎi)一個(gè)滿(mǎn)足自己的食欲呢。如果你買(mǎi)一個(gè)脆皮酥。那么恭喜你，你可是選擇當(dāng)之無(wú)愧的卡路里和熱量炸彈了，每個(gè)起酥大概含有1200大卡的熱量，它所含的油脂多于八塊巧克力小薄餅的脂肪。想減肥最好離這些遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
3油炸加料煎餅
煎餅可不是我們以前做的那種，那種全是淀粉，脂肪和卡路里還有熱量很少，西式煎餅包括了培根，香腸，火腿,黃油餅干等。如果你不怕胖，可以進(jìn)行攝取哦。因?yàn)楦咧邿崃康奈魇皆绮蜁?huì)增加你過(guò)多的體重，讓你輕易間就攝入大量糖分，脂肪，高熱量，體重增長(zhǎng)是無(wú)法避免的。所以想減肥那么你就忍忍吧。
如果早餐一直是高熱量的食物，那么過(guò)不了多久你的脂肪贅肉可能也會(huì)隨之而來(lái)。很多時(shí)候我么不知道該怎么面對(duì)這些贅肉時(shí)候，你就想想是否是吃了不該吃的食物，我們的身體就是一個(gè)最好的食物顯示表，想減肥，就學(xué)會(huì)控制食欲吧，上面對(duì)減肥要少吃哪些西點(diǎn)的簡(jiǎn)單介紹，你都了解了嗎。
