土豆是大家最常見的蔬菜,今天就教大家一道土豆減肥菜,既能減肥還能有效的去掉黑眼圈。
制作方法:
原料 小蔥
土豆減肥菜原料及調(diào)料
料調(diào) 雞精黑胡椒醬步驟:
1、土豆去皮,洗凈切片。小蔥洗凈,切好備用。
2、將所有調(diào)料放入大碗中調(diào)勻,將切好的土豆放碗中,與調(diào)料拌勻。
3、烤盤上鋪上錫紙,放上將拌好調(diào)料的土豆片。放入烤箱,180度,10分鐘后取出。
4、將土豆片翻面,再刷一層調(diào)料,烤箱調(diào)至200度,再烤10分鐘,取出撒上少許蔥花即可。
小貼士:
土豆切薄一些更入味
1、把土豆切薄一些,可以減少烤制時(shí)間,土豆也更入味。
2、不同的烤箱,溫度時(shí)間會(huì)有點(diǎn)差異,建議第一次做這個(gè)菜的時(shí)候,先把烤土豆的時(shí)間設(shè)短一點(diǎn),以免烤糊。
3、最好在錫紙上先刷一層橄欖油,避免土豆片粘住錫紙。