有想法的MM們趕緊開始準(zhǔn)備材料吧，說是涼菜，所以選擇的主料也是很容易買得到的，現(xiàn)在趕緊去超市，或者去菜市，把這些主料，配料帶回家，開始你的減肥之旅吧。我們所用材料包括：莧菜、生菜、干果果仁等(按自己口味來買)、橄欖油、鹽、白醋。
材料準(zhǔn)備妥當(dāng)，洗凈之后，就準(zhǔn)備開始大顯身手吧。不用烹煮，就算你是煮飯小白，也能馬上上手做好這道排毒涼菜，根本不用考慮手藝的問題，簡單2個步驟一道美顏減肥的涼菜就能呈現(xiàn)在自己的眼前，涼菜做法如下：
1、將莧菜和生菜摘好，放入器皿之中，然后將1小勺橄欖油，小半勺白醋導(dǎo)入菜里，然后開始攪拌，將導(dǎo)入的調(diào)理攪拌均勻即可。
2、調(diào)料拌好以后就可以加入自己喜歡的干果了，當(dāng)然你不喜歡吃這些東西的話，這一步省略也是沒關(guān)系的。
兩步而已，一道美味清爽的涼拌莧菜就做好了，清爽健康，最適合減肥的MM們選擇了，排毒也可以排得很簡單，吃美食也能吃出身材，就是這樣幾個簡單的步驟，就能讓你苗條自信。明星減肥私家菜 排毒全靠他，涼拌莧菜，你的減肥之旅不管是正在開始，還是準(zhǔn)備開始，又或許已經(jīng)進入收尾，都可以來親自試驗這一道減肥伴侶，涼拌莧菜。
