1、蜂蜜綠茶
綠茶具有清熱解毒作用,而蜂蜜則有潤(rùn)腸通便作用,兩者搭配泡水飲用,有助更好地排出廢物和毒素,幫助身體減輕負(fù)擔(dān),從而起到減肥效果。
2、蜂蜜水
蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖,這些糖類攝入身體之后可以直接被吸收,不需要經(jīng)過(guò)人體的消化。而且其還含有多種無(wú)機(jī)鹽,一定數(shù)量的維生素,食用后可以為身體提供能量。尤其適合斷食減肥人群食用,以便為身體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),避免出現(xiàn)過(guò)度饑餓而暈倒的情況。
3、蜂蜜紅茶
蜂蜜紅茶是由適當(dāng)?shù)姆涿酆图t茶調(diào)和而成,適當(dāng)飲用可以起到暖胃通便的作用,非常適合便秘型肥胖人群飲用。此外,這款茶水中含有能夠讓心臟和血管系統(tǒng)興奮起來(lái)的咖啡堿,幫助加快身體血液循環(huán),起到更好地新陳代謝作用,對(duì)人體減肥有益處。